Stresszmenedzsment - van megoldás!

Készen állsz rá, hogy kezdj egy ÚJ fejezetet az életedben?

Tudod, hogy mik a stresszoraid?

Ismered a belső folyamataidat, amik tudattalanul irányítják az életedet?

Miért szenvednél tovább, ha..

van lehetőség arra, hogy magadat jobban megismerve megértsd, mitől stresszelsz?
tudd, mik azok a stresszorok, amelyeken változtathatsz, és tudd, hogyan védd magad?

Ezen a tréningen az önreflexió segítségével megismerjük a stressz alaprajzot, a stressz tüneteit és forrásait, a külső és belső hatóerőket, az életszerepeket és az életkerék feszültségeit.
Készül személyes megoldási terv és stresszpajzs a hatás- és kontrollkör alapján.

Itt az ideje, hogy találkozz a nyugodtabb önmagaddal!

Időtartam: 8 óra

2023. március közepe (pontos dátum hamarosan)

Helyszín: Nyíregyháza belváros, nyugodt környezetben

Trénerek: Katona Ágnes & Szilágyi-Bécsi Tímea