
Stresszmenedzsment - van megoldás!
Készen állsz rá, hogy kezdj egy ÚJ fejezetet az életedben?
Tudod, hogy mik a stresszoraid?
Ismered a belső folyamataidat, amik tudattalanul irányítják az életedet?

Miért szenvednél tovább, ha..
-
van lehetőség arra, hogy magadat jobban megismerve megértsd, mitől stresszelsz?
-
tudd, mik azok a stresszorok, amelyeken változtathatsz, és tudd, hogyan védd magad?

Mit nyersz, ha részt veszel a képzésen?
-
Ezen a tréningen az önreflexió segítségével megismerjük a stressz alaprajzot, a stressz tüneteit és forrásait, a külső és belső hatóerőket, az életszerepeket és az életkerék feszültségeit.
-
Készül személyes megoldási terv és stresszpajzs a hatás- és kontrollkör alapján.

Program részletei:
Időtartam: 8 óra
2023. március közepe (pontos dátum hamarosan)
Helyszín: Nyíregyháza belváros, nyugodt környezetben
Trénerek: Katona Ágnes & Szilágyi-Bécsi Tímea